『今ココ』

こんばんは

激落くんのレックが凄いなーと思って見てました。

今日の終値は5,600円、前日比+370円（+7.07% ）

さすが、がっちりマンデー銘柄です。

残念ながら買ってないけど、安心できそうな右肩上がりはいいですね。

帝人も安定してますよー。これも買ってないけどーーー。

それにひきかえワタシの持ち株くんたちの酷いこと。

酷いと言っても今日は一番酷い3銘柄が少し戻したので、まぁおっけ。

昨日爆発した5G銘柄は、案の定全戻し。明日の決算次第で更に…冷汗。

そう、ミスト関連ですが、終値だけ見るとそれなりに上げてました。

オリンピックまでこうやって少しずつ上昇するんですかね。ハテ。

このままだと実りの秋は来ない？！

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◆今日のカレンダー

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だからあの人のメンタルは強い。
中谷彰宏 著
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＃63

『ムリなくできることをやる。』

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【成功は、ムリしない状態です。ムリして何かをやるのは、すでに「成功」という状態ではありません。ムリして成功しても、続きません。「続く」という状態に持っていけばいいのです。】

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今日で中谷彰宏さんの『だからあの人のメンタルは強い。』は終わりです。

全部で63個の言葉を書いたから、2ヶ月経ったわけですね。ほんと2ヶ月なんてあっという間。

無理やり書いてたわけではなく、書きたいから書きました。

昔読んだ本をもう一度読むと、自分の成長を確認できます。

大人だって毎日成長してるんだから。

この本の最後の言葉は、ムリなくできることをやる、ということだけど。

ムリなくできるのは、好きなこと、得意なこと、そして、自身ができること。

嫌いで苦手でできないことはやりたくないから続きません。

続けなければ成果が見えないのに、途中でやめてしまうからまた一からやり直しでガックリの繰り返し。

どうしましょう。

うーん。

探すしかないですね、自分のできることを。

ワタシに何ができるんだ、一体。

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あーもうーーまたまたこんな時間。急げ！

ということで、明日から何書こうかな？

また昔の本引っ張りだしてこようか。

何かあったっけ？

まぁたくさんあるけど、短い言葉でバシッとまとめてくれてる本他にあったかなー？

ちょっと探してみます。

『だからあの人のメンタルは強い。』の、締めの言葉は

【成功は、未来ではなく、「今 ココ」にある幸せなのです。】

今ココですよ、今ココ。

いつか

好きなこと、得意なこと、できることができるように、今ココを真剣に頑張るということです。

明日も気合いで頑張りましょう

では、また明日

おやすみなさい

根っこで繋がる

こんばんは

いきなり5G関連銘柄が噴きました。

前日比+12％ですよ？びっくり！

だけど、勢いが良かったのは最初だけ。

結局駄々下がりで前日比+4％で終了ー。

バカ！

買値まで戻ると思ってたのに！え！

ここはね、一応ワタシの中ではテンバガー候補なのです。笑っちゃうけど。

いつか来るんじゃないか？と思って待ってるけど全然来なくて。苦笑。

今日はちょっとした材料で上がったわけだけど、数日後に発表される決算が酷い内容だったらまた盛り下がってしまうかも。

どうか好決算が出ますように。

あとは…

上がって下がって悲喜こもごもでした。相変わらずアイツは下げてます。どうした。

ところで、ライザップグループは前日比+5円でした。出来高はそこそこ。

その内上げてまた分割しそう。

それよりユナイテッドですねぇ。

結構下げていたので様子を見ていたら今日上がってしまいました。

実は1000円台の時に持っていて、今思えば薄利で売却してしまったことが悔しい。

銘柄はほんとにたくさんありますね。

猛暑によるミスト関連株の記事を読みましたが、書いてあった銘柄は明日動くのでしょうか。

とりあえず、投資信託の調子が良いので今のところは余裕があります。

もうすぐお盆だし、夏はもう休んでもいいかな。

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◆今日のカレンダー

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だからあの人のメンタルは強い。
中谷彰宏 著
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＃62

『メンタル力は、心の根っこの中にある。』

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【お金を手に入れたら、そのお金をどうなくさないようにするかでハラハラします。カッコいい恋人を手に入れたら、その恋人がよその人に取られないかとハラハラします。新たな不幸、新しい不安が生まれるのです。その恋人との毎日のハッピーな状態が根っこにあれば、ヤキモチもなければ所有も不安もないのです。】

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人は誰かの所有物ではないのだけど、中には「ワタシだけの彼、夫」「ボクだけの彼女、妻」と考える人がいて、そんな人の心の中を想像すると、毎日大変だろうな…と思ってしまう。

相手の言動にイチイチ反応してると心が消耗して苦しくなります。

そこは信用すればいいと思うし、信頼してもらえる努力は必要だけど。

基本、放置でいいんじゃないでしょうか。

やりたいようにやらせてあげれば。

ただし、肝心なところはちゃんと握っておく。

何が肝心かは人によりけり。

中谷さんの仰る、根っこで繋がっている感覚があれば、何があろうとうまくいきますよ。

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さて

母がいつも持っていたバッグを整理していたら、ワタシの子どもの頃の写真が何枚も出てきたんですよ。

これは反則。

泣くしかないでしょ。

ベッドの上でいつも見ていたのかなぁと思うと涙が出ます。

大事にしたいですね、今周りにいる人達を。

明日も笑顔で頑張りましょう！

では、また明日

おやすみなさい

8/5の『がっちりマンデー‼』は結果にコミットライザップ。そしてワタシは自分にフルコミット。

こんばんは

本日の『がっちりマンデー‼』は

【結果にコミットで急成長！ライザップの儲かるヒミツ！】

■RIZAPグループ(株)《銘柄コード2928》

https://www.rizapgroup.com/

先週の終値は812円。

7/27より1→2の株式分割をしてました。これが初めてではなく、これまでに何回か分割してますね。

ﾌﾑﾌﾑ。

マルコ《9980》・ジーンズメイト《7448》・夢展望《3185》など、上場企業も結構グループ入りしています。

下り坂の会社を買収して儲かる会社に変える戦略は、今のところ成功してるかな？

ライザップ本体はというと

ダイエットだけでなく、英会話やゴルフ教室でもがっちりらしくて。

ちなみに

ダイエット2ヶ月コース40万円、英会話とゴルフ2ヶ月コース30万円。

すべて前金制です。

やってみますか？

やりませんけど。

しかし、このライザップですが、有名企業からヘッドハンティングされた方がいらっしゃることに驚きました。

ユニクロ、ニトリ、オルビス化粧品、そしてこの6月より代表取締役COO(最高執行責任者)に就任したのはカルビーの前会長さん。

カリスマ経営者でライザップの他にも越境ベンチャー企業の社外取締役にも就任しています。

ライザップグループ全体の年間売上高は1362億円とのことだけど、まだまだ上を目指していくのでしょう。

ライザップグループが1兆円企業になる日は来る？！

明日どうでしょう。上がりますかね。

お手頃価格だからなんとなくいきそうではあるけれど。

健康産業では、コシダカホールディングスを監視していますが、ライザップも注視してみます。

そうそう、ライザップから素敵なプレゼントがありました。

こちらからも応募できます

TBSテレビ『がっちりマンデー‼』
http://www.tbs.co.jp/gacchiri/

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◆今日のカレンダー

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だからあの人のメンタルは強い。
中谷彰宏 著
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＃61

『感情移入すると、境目がなだらかになる。』

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【生活の中でよく「切りかえが大切」と言います。私は、ある意味、切りかえがないのです。段差もありません。「ここは仕事」「ここは勉強」「ここは10人に話す」「ここは5000人に話す」という段差がないのです。】

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例えば、今から本番だ！と、意識すると緊張してチカラが発揮できないことはままあります。

だから、普段と本番の境目をなくすとうまくいくという話に繋がるのだけど。

これは、相手によって態度を変えないということにも繋がるのでしょうね。

はい、わかりますよー。

わかりますが、ワタシは切り替えは大事だと思っています。

「今から勉強」

「今から遊び」

楽しいでしょうそっちのほうが。

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いつもよりよく寝たせいか、今朝は顔の調子が良かった。ぶははー。

やはりワタシの場合、6時間ぐらい寝たほうがいいのかもしれない。

起床時間は変えられないから、寝る時間を早めないと駄目ですね。

さて

明日の株式市場は？

225はどうでも材料株は？

それこそ結果にコミット。

他人に頼らず自分でコミット。フルコミット。

明日からの1週間も元気にガンバりましょう

では、また明日

おやすみなさい

今日は0時に寝て細胞を修復します

こんばんは

最近の朝ごはんは、日清シスコ(株)の

『ごろっとグラノーラ 糖質50％オフ きなこ仕立ての充実大豆』

を食べています。

https://www.nissin.com/jp/products/items/8541

朝はパン食でシリアル食品には興味がなかったのですが、何故かこのパッケージに惹かれて？購入。

買ったからには食べないとね〜〜ということで食べ始めたのですが、これがね、すっごく美味しい。

三種類の大豆にスーパー大麦、玄米、小麦、オーツ麦を香ばしいきなこの風味で仕上げているのでいくらでも食べられます。

肝心の糖質は、1食40gだと8.8g。

いいですね〜。

炭水化物は18.5gなので糖質を差し引くと食物繊維は9.7gということになります。

置き換えダイエットにいいかも。

このグラノーラのお供は、牛乳に珈琲を加えたコーヒー牛乳。

最高の組み合わせでしょ。

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◆今日のカレンダー

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だからあの人のメンタルは強い。
中谷彰宏 著
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＃60

『まず、自分の身体と心のパターンを知る。』

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【自分の睡眠パターンを把握して、そのパターンで規則正しくするのが一番体が慣れていきます。】

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必要な睡眠時間は、人によって違います。

ワタシの睡眠時間は、ほぼ毎日5時間ぐらい。

大体、ベッドに入ると自然に意識が遠のき朝までグッスリです。

もちろん今までには眠れない日もありました。

それは、本当に特別な出来事があった時…。

寝る前に珈琲を飲んでもグッスリです。体がカフェインに慣れてしまっているのでしょうね。

目が覚めるどころか余計に眠くなるという。

ところで

成長ホルモンが分泌される睡眠のゴールデンタイムは22時〜2時と言われていましたが、実は時間とは無関係で、眠りについてからの3時間が大切だという話をご存知ですか。

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深夜０時～３時の間に「最初の３時間」を迎えられるように深夜０時には床に就くことでぐっすりと深い眠りにつきやすくなります。

眠りの専門店 市田商店
https://www.ichida-kyoto.com/column/goldentime-of-sleep/

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ワタシの場合、大抵寝るのは0時から1時の間だから、少し遅いけど成長ホルモンはちゃんと出てる計算。

細胞の修復を助ける為には、もう少し早く寝たほうがいいのかな。

昨日書いた、開成高校野球部の生徒さんだって睡眠時間は削らないそうですよ。だから徹夜なんてしないんですよ、体に悪いから。

ブログの執筆時間を変えれば解決しますが、日中はやることがたくさんあるのでちょっとムリ。

だったらブログなんて書かなければいいという考えはちょっと待てぃ。

書くスピードアップで全て解決。

というわけで今日もブログを書いています。

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さて、らじらー。

知ってるのに知らぬふりをするとは。(知らんけど)

知ってるでしょう、オフショルダーの意味。オフショルとも言うけど聞いたことない？

肩から胸にかけて肌を露出したトップスのことよ。

ほんとに知らなかったの？伊野尾クン。八乙女さんはめちゃくちゃ知ってたけど…。

今夜の伊野尾慧は元気百倍アンパンマン。八乙女光さんは曲名カミカミで。

久しぶりのらじらーで二人の元気な声が聴けてよかった。

明日は日曜日。甲子園大会が始まりますね。

午前中の試合はあれだけど、午後の試合は怖いぐらい気温が上がりそうだから、一番気温が高い14時前後は試合やめてもいいんじゃないかなぁ。無理かー。

まぁ、甲子園球場もいろいろ対策を考えてるみたいだけどね。

各校頑張ってください。

今夜はぐっすり眠れますように

では、また明日

おやすみなさい

明日から、いや、今日、いえ、今。

こんばんは

チラリと伊野尾慧、そしてHey!Say!JUMP。

17歳の伊野尾慧を発見。

そうそうコレ、このヘアスタイルがいい。大丈夫、やってみてよ〜。

っていうかみんな大人になったねー。

岡本圭人さんMステ最後の出演。

英語が話せるってやっぱりカッコいいな。自然に喋ってるもんね。

言葉の壁がないだけでも、留学は半分成功したようなものじゃない？

頑張って。

ところで伊野尾クン、TWICEの誰のファンだっけ？

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◆今日のカレンダー

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だからあの人のメンタルは強い。
中谷彰宏 著
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＃59

『スポーツの試合は、メンタルを見て楽しむ。』

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【あなたの仕事にも「バトンの受け渡し」や「給水」のようなタイミングがあるはずです。トラックで勝つのではなく、「テーク・オーバー」や「給水所」で冷静に追い越すのが、メンタル力なのです。】

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マラソンなどの長距離走で必要な仕掛けや駆け引き、給水などは、やはりメンタル力がないとうまくいかないという話です。

特に1万メートル走などは常に駆け引きをしてる感じですね。

観る者はその駆け引きを楽しむという。

ところで

本棚に『弱くても勝てます』という本がありまして、内容は割愛しますが面白い本でした。

超進学校の開成高校野球部が甲子園をめざす話。

週1回のグラウンド練習でも、高校野球甲子園大会東東京大会で、2005年度はベスト16、2012年度はベスト32入りを果たしています。

残念ながら今年は1回戦コールド負けだったようです。

こちらに今年の開成高校野球部の1回戦の様子が書かれています。

FRIDAYデジタル
https://friday.kodansha.ne.jp/column/104879

下手過ぎる守備を捨てて打撃で勝つという、とっても斬新なドサクサ作戦どうですか！

監督さんもだけど、この作戦を実行する生徒さんたちのメンタルは相当強いでしょう。

106ページの監督さんの言葉。

『グラウンドを練習ではなく、「実験の場」として考えるんです。あらかじめ各自が仮説を立てて、それぞれが検証する。結果が出たらそれをまたフィードバックして次の仮説を立てることに利用する。このサイクルを繰り返していくうちに、それぞれがコツをつかみ、1回コツが見つかれば、今度はそれを繰り返して体得する。そこではじめて「練習」と呼ぶにふさわしいことができるんです。』

面白そうですよね、野球の実験と研究。

練習時間が少ないからこそ、必要のない練習はしない、練習時間が本番そのものなんでしょうね。

メンタル力は、毎日少しずつ積み上げていくもの。

明日から、いや、今日、いえ、今。

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どうですか…株のほうは。

うーん。

一番数量の多いヤツが下げてるんですよ。

嫌な感じ。

上げてる銘柄はもちろんあるけど、あんまり嬉しくない。

アイツも下げてるしねぇ…

ええ？失敗？マジで？

いやいやいや

雨雲よ去れ！

225もイマイチだし

やはり秋待ちか

今日はほんとに暑くて、食前の梅干しと水分補給で乗り切りました。

明日も暑そうですよ

どうかお気をつけて

素敵な週末を

では、また明日

おやすみなさい

本日の『めざましテレビ木曜日』は伊野尾慧+有岡大貴+山田涼介

こんばんは

孫にも衣装みたいになってるけど？

スーツの中で体が泳いでいるような

あれれ

ネクタイの結び方がいつもと違うからかなぁ？結び目が大きいよね？

それとも、髪がクレラップの女の子みたいになってるから？

なんにせよ、ぬいぐるみ慧には違いない。

■いのお飯

お料理は『とろ〜りチーズのラクレット』

ハンバーグにトロトロのチーズをかけて頂きます。

相変わらず美味しそうに食べる伊野尾慧ですが、実はワタシ、チーズハンバーグは苦手です。

チーズは単品、もしくは、ピッツァで頂きます。野菜と組み合わせて食べるのが好き。

チーズは炭水化物が少なく(2g程度)たんぱく質が豊富でカルシウムも摂れる栄養満点の食品。

カマンベールチーズが好きで、おやつがわりに食べています。

甘いお菓子を食べるよりこちらのほうが体にも断然イイ。

■キラビト

ハードル競技に熱中するインターハイでも注目の男子高校生。

いの「天然パーマが意外とオシャレで※※※（←何言ってるかわからない）なスタイリングでしたね。うん、カッコいい。」

永島「伊野尾さん、髪形のこだわりは？」

いの「こだわりは特にないですけれども、ないです、永島さんあります？」

永島「(伊野尾クンの目を見つめて)いやぁ〜ふわっとまるっとでしょう〜。」

いの「じゃ、それで。」

はいはいお疲れ

ところでライブはどのようなヘアスタイルで臨むのかしら？

ワタシは黒髪でストレートを希望yell。

■いのおピクチャー

山田涼介さんからティッシュで作ったアクセサリーを貰った？

いやいや微笑ましいじゃないの。

ティッシュじゃなく紙粘土で作ったら、形として残せるかも。色なんかつけたりして。

■イノ調

大人気！軍港めぐりを調査。

わ〜〜いのありコンビーー！

さっそく有岡大貴さんのマイクに蟻の絵が描いてあるとかいじるのやめて。

しかし、軍港めぐりって人気なのですね。行列が出来ていました。

横須賀港を45分間で1周するそうで、大人1400円、小学生700円、1日5本運航しています。

イージス艦や潜水艦、石油タンカーなどが間近で見られ、アメリカの船も見ることが出来ます。

ロケの日は珍しくイギリスの船が見えたそうで。

軍艦をバックに写真を撮り、クルージングのガイドさんが選んだ人に横須賀カレーパンがもらえる企画は、有岡大貴さんの勝ち。

有岡さんの写真いいよ、ニコニコしてて。カレーパンも美味しそう。

伊野尾クンの写真は…まぁそういうのもアリだけどワタシは有岡さんのほうが良かった。

伊野尾クン、眉全開だと雰囲気違うよね。

それにしても、ワタシにとっては久しぶりの動く「いのあり」。

大ちゃんはイイコだと再確認した。

映画『コード・ブルー』興業収入100億いくといいね！

軍港めぐりについて、詳しくはこちら。

https://www.tryangle-web.com/naval-port.html

ていうか伊野尾クンの山P呼びにびっくり。

だっていつも山下クンって呼んでなかった？

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◆今日のカレンダー

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だからあの人のメンタルは強い。
中谷彰宏 著
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＃58

『練習嫌いのラテン系が強いのは、メンタルで勝負してくるから。』

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【ラテンの人たちは本番で強さを発揮するのです。】

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練習嫌いって言ってもちゃんと練習してるでしょ。

闇雲に練習しても体を痛めるだけ。

量より質とは言うけどまさに。

＊＊＊＊＊

今日もドタバタしておりまして株はほったらかし。

持ち株たちは、上がるわ下がるわで大忙しだったようです。

そんな中、帝人はしっかりでした。もちろん買えてないんですけどねーー。どうでしょうねぇ。

夏より秋ですかやっぱり。

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もうこんな時間。

外に出てると時間なんてあっという間ですね。

これではイカン。

時間を大切に

では、また明日

おやすみなさい

要は、柔軟性。

こんばんは

塩漬け1号2号がそれぞれ、前日比+6％、4％と健闘していました。

ヨシヨシ。

昨日出動したアイツはちょっと下げて終了。

代わりに売り飛ばした銘柄は少し上げてるけど、昨日の高値で買った人はまだまだ大損です。

このまま終わってしまったら最悪ですね。

あと

任天堂、ソニー、帝人の上げにびっくり。

帝人は、証券会社のゴールデンクロス銘柄のお知らせにしっかり入っていて株価も確認したのですが、結局スルーしてしまいました。

がっちりマンデー銘柄だからずっと監視もしてたんですよ。ここで来るとはね。今からでも間に合うかな？

ソニーはいつの間にか6000円超えてるし。

H2Oとスプリックスがそこそこ頑張っているのが救い。

今年の夏は熱くなりそうです…。

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◆今日のカレンダー

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だからあの人のメンタルは強い。
中谷彰宏 著
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＃57

『メンタルの強い子どもが、大人になって成功する。』

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【ゴルフのジュニアを育成している坂田信弘さんは、入塾の面接で、子供の目線を見て決めます。目が安定している子は、合格。目が泳ぐ子は、不合格です。技術をどんなに鍛えても、メンタルが弱いと勝てないからです。】

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メンタルが弱いから成功しない、という話ではなく強いほうが成功しやすいという話だろうと思います。

ワタシはというと、恐らくメンタルは強いと思います。

だって心臓に毛が生えてるんだから。

部活の顧問に言われたんだから。苦笑。

ワタシレベルでは、今、こうやってブログを書く余裕があり、毎日楽しく生きていられる状況は、半分成功していると言ってもいいのではと思っています。

このメンタルの強さは、持って生まれたものか、親や先生の教育のおかげか、周りにいる人たち、はたまたワタシ自身の努力の結果か。

きっと、全てがいい感じに重なって今のワタシが居るのです。

とにかく

何があろうとも、一旦受け入れて考えることが肝心であることは間違いないです。そうすればメンタルは確実に強くなる。

良いことも悪いことも時期を逃さずその場でガシッと自身に吸収させておく。

「鉄は熱いうちに打て」

「矯めるなら若木のうち」

(矯《た》める、とは、形を整える、悪い性質などを直すの意)

大人になってからでもきっと大丈夫ですよ。グニャリとした柔軟性を以てすればどこからでもやれます。

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さて

『トーキョーエイリアンブラザーズ』第2回を観ました。

気になるのは、ストーリーよりヘアスタイルとメガネと指先。

何にも考えず、ただボーッと観るのが正解。この際いくとこまでいけばいい。

そう

宇宙人と言えば、昨夜の火星ご覧になりましたか。15年ぶりに地球に大接近したそうで。

南の空に赤く輝いていましたね。

果たして火星に生物はいるのでしょうか？

もしかしたら伊野尾慧と戸塚祥太さんのような宇宙人がいるかもしれないですね。

わかりませんよ本当に。

宇宙の歴史からすれば、人間の一生なんて鉛筆の先でチョンと書いた点のようなもの。

だから

その短い一生は、楽しく善いものにしなければね。

というわけで

今日も暑い一日お疲れ様でした

明日も元気に頑張りましょう

では、また明日

おやすみなさい